Вьетнамцы — спортивная нация
Вьетнамцы просыпаются очень рано. Уже в 5.30 утра многие выходят из дома для того, чтобы совершить ежедневный ритуал утренней зарядки. На зарядку вьетнамцы шагают массово. При этом, если в России здоровый образ жизни и занятия спортом в моде преимущественно у молодых людей, то во Вьетнаме можно увидеть на зарядке людей разного возраста, в том числе и пожилых.
Активность каждый выбирает по свои силам. Многие бегают, некоторые занимаются восточными практиками, например, очень популярен цигун. Если вы увидите, что человек крутится вокруг своей оси, скорей всего он делает очень популярную восточную гимнастику «пять тибетцев». Целебные упражнения этого комплекса дают жизненную энергию и долголетие при регулярном их выполнении.
Содержание
Где вьетнамцы занимаются спортом
В прибрежных городах большое количество людей занимается на набережной. Сюда приходят рано утром на рассвете, а затем ближе к закату, когда солнечные лучи уже не оказывают особого вреда здоровью, и заниматься не жарко. Многие после зарядки купаются в море. Прямо на пляжах есть импровизированные футбольные поля, на которых мальчишки гоняют мяч. Хотите присоединиться? Вступайте в игру, они всегда будут рады.
Жители других городов, где нет моря, например, Хошимина, отправляются в ближайший парк, где бегают и делают упражнения на асфальтированных дорожках в тени деревьев.
Городские бесплатные тренажеры
Все, кто приезжает во Вьетнам, обязательно обращают внимание на большое количество уличных тренажеров, которые устанавливаются администрацией города и на которых заниматься можно бесплатно. Нужно отметить, что эти тренажеры не пустуют. В утреннее и вечернее время на них все время занимаются люди разных возрастов. Кто-то приходит, чтобы просто размяться, прогуляться и поболтать с друзьями, а кто-то выполняет довольно серьезные упражнения на турниках, брусьях и лестницах и др.
Групповые занятия
Очень часто в тех же парках люди собираются в группы и под разную музыку делают разные упражнения. Иногда это просто зарядка, иногда танцы, иногда цигун. Инструкторы часто приносят свои колонки с музыкой. Группы занимаются совершенно бесплатно и вы тоже можете легко присоединиться к любой из них.
Фитнес-центры
Фитнес-центры во Вьетнаме становятся все более и более популярными. Существуют залы разного уровня. Недорогие залы (цена месячного абонемента в них может составлять менее 15-20$) обычно находятся в простых ангарах и оборудованы вентиляторами. Тем не менее, в них есть базовый набор тренажеров и иногда в очень приличном состоянии. Фитнес-центры подороже располагают кондиционерами и могут похвастаться дизайнерским ремонтом и иностранными преподавателями. Во многих залах сейчас проводятся групповые занятия по зумбе, а также практики йоги. Есть отдельные залы, где можно заниматься на велотренажерах в составе групп.
В залы вьетнамцы ходят в основном рано утром и после 5 вечера. В дневное время фитнес-центры пустуют и по расписанию обычно не стоят групповые тренировки. Это время сиесты, когда все стараются не выезжать из дома или с работы и прячутся в тени.
Водные виды спорта
Несмотря на то, что Вьетнам вытянут вдоль моря, водные виды спорта пока не слишком развиты среди жителей страны. Многие просто не умеют плавать и плещутся у берега по колено. Поэтому серфинг и кайт-серфинг зачастую преподают иностранцы, в том числе русско-язычные инструкторы. Хотя, безусловно, есть и вьетнамские спортсмены, которые преподают и участвуют в чемпионатах по экстремальным видам спорта.
В целом то, что вьетнамцы — это очень спортивная нация видно сразу. Радует, что спортом тут занимаются все от мала до велика. И туристам, приехавшим в эту страну и познакомившимся со спортивными традициями Вьетнама, остается лишь брать пример с местных жителей.
Еще о традициях ВьетнамаРассчитать тур во Вьетнам
